Przyzwyczailiśmy się, by myśleć, że zdrowie i szczęście to sprawa przypadku. Jest jednak zupełnie inaczej. To decyzje, ktĂłre podejmujemy każdego dnia mają bezpośredni wpływ na sposĂłb, w jaki żyjemy, a ten z kolei na ansze zdrowie.

Wciąż wzrastająca liczba osĂłb chorujących i umierających na zawał serca, chorobę wieńcową, cukrzycę i nowotwory, czyli tzw. choroby cywilizacyjne, jest przerażająca i wcale nie zmniejsza się wskutek rozwoju techniki medycznej. W jaki sposĂłb możemy uchronić się przed chorobą?

Odpowiedzią jest zmiana stylu życia, zastosowanie wskazĂłwek, o ktĂłrych pisze autorka. Odkrycie, iż konieczne dla nas zmiany nie są trudne ni kosztowne i mogą być uczynione przez każdego z nas, niezależnie od wieku, może przysporzyć nam wiele radości.

Niniejsza książka stanowi wspaniały poradnik dla każdego, kto chce zachować zdrowie, sprawność i urodę.

Książka Zdrowie, dieta, aktywność fizyczna jest pierwszą pozycją polskiego pisarza o tak uznanym autorytecie, zapowiadającą prawdziwą rewolucję w podejściu do kwestii promowania i zachowania zdrowia człowieka. Wiesław Pilis, profesor zwyczajny z zakresu nauk o kulturze fizycznej, b. Rektor Zakładu Fizjologii AWF w Katowicach, wieloletni trener Klasy Mistrzowskiej w podnoszeniu ciężarĂłw, wspĂłłtwĂłrca Instytutu Profilaktyki Zdrowotnej w Częstochowie, jest jednym z dziesięciu największych autorytetĂłw z dziedziny fizjologii sportu i wysiłku fizycznego w Polsce.